Содержание
- 1. Гидролат – спасение от стресса
- 2. Концентрация и внимание, легкое дыхание
- 3. Красота рук
- 4. Глаза – зеркало души
После длительного перерыва выходить на работу непросто. У многих уже сложился привычный режим на «удалёнке», а тут снова в строй. Еще 3 месяца назад можно было работать хоть в халате, настраиваясь на работу сколько угодно времени. А теперь многие вернулись в привычные офисы – это новый стресс. Наши ароматные советы позволят максимально быстро вернуться в рабочий режим и повысить работоспособность. Гидролат – спасение от стресса
Первое, что советуем держать под рукой, – любимый гидролат. Это лёгкий и быстрый способ вернуть настроение, хорошее самочувствие, освежить кожу. Если почувствовали усталость, распылите гидролат розмарина или эвкалипта рядом с собой, на руки или на лицо. Промокните кожу салфеткой. Бодрый настрой не заставит ждать. Испытываете стресс перед встречей с начальством – воспользуйтесь гидролатом лаванды или мяты. Нужны тонус и силы для завершения важных дел – свежий аромат черной смородины придет на помощь. А розовая вода гармонизирует, поднимет настроение, уберёт следы усталости.В отличие от эфирных масел гидролаты менее концентрированы, поэтому их аромат не помешает коллегам. А вы получите необходимую ароматную поддержку, освежите кожу.
Концентрация и внимание, легкое дыхание
Чтобы легко приступить к работе, используйте смесь «Концентрация и внимание». Накапайте на салфетку в машине и зарядитесь силами по пути на работу. Или добавьте в аромакулон одну каплю (на работе можно снять и надеть после обеда на полчаса, чтобы не утомлять коллег ароматом). Либо в сложные минуты используйте аромакамень – он создает ненавязчивую ауру, не мешая окружающим.Если вокруг начинает бушевать сезон простуд, воспользуйтесь смесью эфирных масел «Легкое дыхание». Можно даже накапать на салфетку, если запах устраивает коллег. По полчаса раза три за день – так проведете коллективную профилактику.
Красота рук
Третье средство, которое должно быть в рабочем столе, – крем для рук по типу обратной эмульсии. Он быстро впитывается, образует защитную плёнку на руках, предотвращает сухость, от которой страдает кожа в офисных помещениях из-за постоянных кондиционеров. Крем станет отличным помощником, если часто приходится контактировать с водой, так как выдерживает мытьё до трёх раз. Эффективно увлажнит эпидермис тем, кто постоянно работает с бумагами, что сильно сушит.В условиях сегодняшней ситуации постоянного ношения силиконовых перчаток крем предотвратит развитие дерматитов. Достаточно нанести на кожу рук за 15 минут до выхода на улицу и надевания перчаток.
Глаза – зеркало души
Глаза от длительной работы на близком расстоянии устают как никогда. Интенсивный крем вокруг глаз на обратный эмульсии предотвращает отёк, а лёгкий массаж при нанесении улучшит кровообращение, снимет напряжение с глаз. Входящие в состав масло зеленого кофе, витамин С, пептиды и протеины увлажнят, окажут дренажное действие, осветлят нежную кожу, улучшат тургор. Наносите этот крем перед началом рабочего дня и вечером, особенно если проводите много времени за компьютером.Также не забывайте, что каждый час желательно делать расслабляющую зарядку для глаз.
- Оторвитесь от компьютера. Сделайте движения глазами вправо-влево, вверх-вниз, по диагонали, а затем круговые движения. Повторите каждое упражнение по 5 раз.
- Сильно зажмурьте и широко откройте глаза, повторите несколько раз.
- Быстро поморгайте.
- Закройте глаза и надавите пальцами аккуратно на глазные яблоки, отпустите.
- Найдите точку на окне, сфокусируйте взгляд на ней, затем отведите взгляд вдаль, затем вернитесь к точке. Повторите несколько раз.
Можно расстраиваться, плакать и жалеть о прекрасном рабочем времени дома, а можно заручиться ароматной поддержкой и снова вернуться к привычной жизни. Главное быть в гармонии с собой.
Комментарии