Ароматерапевтический массаж

Не нужно объяснять, что такое массаж. Но эфирные масла позволяют значительно расширить возможности и цели массажа, обогащая и расширяя спектр воздействий на организм.

На сегодняшний день широко практикуется множество методик массажа:

• шведский,
• нейромышечный,
• рольфинг,
• лимфатический массаж,
• шиацу,
• рефлексотерапевтический.

Не смотря на разницу в способах воздействия и теоретическом обосновании, общими являются цели, достигаемые массажем:

• Релаксация. Этот тип массажа позволяет снять физическое и психическое напряжение, избавиться от мышечной боли (например, в результате чрезмерных физических усилий) и т. д.
   
• Стимуляция. В этом случае целью воздействия является активация кровообращения, процесса детоксикации, расщепления жировых клеток, оттока лимфы, стимулирования иммунной системы.

Использование для массажа эфирных масел позволяет добиться нескольких важных преимуществ, существенно аккумулирующих терапевтические свойства массажа:

1. Эфирные масла быстро "разогревают" ткани, проникая в самые глубинные слои и в кровь. Это же свойство позволяет использовать более деликатное физическое воздействие, обеспечивая лучший контроль и меньший риск повредить тканевые структуры.
2. Пролонгированное действие. Массаж, выполненный с эфирными маслами, обладает более длительным терапевтическим эффектом (в среднем — на час больше, чем стандартная процедура).
3. Ароматерапевтический массаж не ограничивается поверхностным воздействием: эфирные масла легко проникают в ткани, недоступные для физического воздействия.

Мы предлагаем вам несколько составов массажных масел с эфирными маслами. При необходимости вы можете скорректировать рецепт с учётом ваших потребностей и целей, а также состояния организма вашего пациента. Также приводим краткий список подходящих для массажа эфирных масел и экстрактов.

• Миндальное масло. Классическое масло для массажа, входит в большинство массажных смесей.
• Масло виноградных косточек. Достаточно лёгкое масло, подходит для тех, кто не любит ощущения чрезмерной жирности на коже. При этом обеспечивается  хорошее скольжение по коже. Лучше комбинировать с более стабильными базами с олеиновой кислотой (о них тут).
• Масло авокадо. Насыщенное питательное масло хорошо подойдёт для нормальной и сухой кожи.
• Масло аргана. Очень питательное и насыщенное масло. Подойдёт для любого типа кожи, но особенно рекомендуется для возрастной и дряблой кожи. Из-за сильного запаха рекомендуется использовать в качестве добавки к миндальному маслу 10-20%.
• Мацерат арники. Используется в качестве добавки к смесям (не более 10%), которые используются в лечебном массаже: при болях в мышцах, суставах, после длительных физических нагрузок, после занятий спортом.

При плохой переносимости кожей масел или в жаркое время года рекомендуется облегчить вашу массажную смесь специальным натуральным эмолентом или среднецепочечными триглицеридами. Благодаря такой добавке скольжение останется прежним, но само массажное масло будет легче восприниматься кожей. Дозировка эмолентов подбирается индивидуально, исходя из собственного опыта и предпочтений.
Базовым маслам для массажа посвящена еще одна статья.

• СО₂-экстракт каштана. Способствует улучшению микроциркуляции крови, снимает тяжесть в ногах, используется при склонности к судорогам в мышцах, при наличии сосудистой звёздочки на коже, в антицеллюлитном массаже.
• СО₂-экстракт календулы. Хорошо добавлять в качестве профилактической противовоспалительной добавки, а также в детские средства для массажа.
• СО₂-череды. Отлично воздействует на кожу, склонную к раздражениям. Подходит для детских массажных масел.
• СО₂-экстракт пиона. Используется в качестве добавки в средства для расслабляющего или антивозрастного массажа. Из-за сильного аромата не рекомендуется превышать дозировку в 0,3%.
• СО₂- экстракт солодки. Рекомендуется в качестве добавки в массажные средства, предназначенные для клиентов с чувствительной кожей.
• СО₂-экстракт розмарина. Помогает продлить срок хранения любых массажных смесей.

• Стимулирующий массаж: розмарин, имбирь, грейпфрут, эвкалипт, чёрный перец, мускатный орех, лимон, куркума.
• Релаксирующий массаж: валериана, ладан, роза, фрагония, розовое дерево, магнолия (лист), лаванда, лавандин (сорт супер), ромашка римская, шалфей мускатный, сандал, пачули, нероли, иланг-иланг.
• Антицеллюлитный массаж: можжевельник, кедр гималайский, розмарин, имбирь, анис обыкновенный и звездчатый, грейпфрут, чёрный перец, лимон, герань, кипарис.
• Массаж для возрастной кожи: роза, герань, ладан, нероли, бессмертник, лемонграсс, кипарис.
• Массаж при скованности и болях в мышцах и суставах: зира, мирокарпус, грушанка, ладан, мята перечная и полевая, лавандин, перуанский бальзам, эвкалипты, лаванда, при отсутствии воспаления тимьян, чабрец.
• Детокс-массаж: фенхель, чёрный перец, герань, лимон, имбирь, мята, апельсин, грейпфрут, можжевельник.

Общие рекомендации по приготовлению индивидуальных массажных смесей: не более 4-5 видов эфирных масел в каждой смеси и не более (в общей сумме) 2-5% СО₂-экстрактов.

Общее количество эфирных масел в массажной смеси: 0,5-2% для классического массажа, до 3% для лечебного массажа.