Ароматерапия в санатории

Эффективность процедуры ароматерапии в санатории

По сути, ароматерапией можно назвать и прогулку по лесу – во время ходьбы вы вдыхаете пары эфирных масел, которые выделяют растения. Это одна из причин, почему на природе нам сразу становится так хорошо, проходит и раздражительность, и головная боль, и дышится легче. Санатории и SPA-курорты, расположенные в сосновых лесах или на морском берегу, в каком-то смысле автоматически подключают к лечению ароматерапию.

Но часто в санаториях можно встретить и активные процедуры ароматерапии – тогда концентрация эфирных масел получается выше, чем в том же лесу, и эффект становится более выраженным.

Для чего можно использовать эфирные масла в условиях санаториев? Самые частые показания:

• поддержка иммунитета, антибактериальная и противовирусная терапия;
• лечение заболеваний дыхательных путей, включая хронический бронхит, аллергический насморк и кашель;
• коррекция работы сердечно-сосудистой и лимфатической системы;
• стресс, усталость, бессонница;
• омолаживающие и антицеллюлитные программы, процедуры для волос, лица и тела;
• общее улучшение самочувствия.

Как проводится ароматерапия в санатории?

Приготовьтесь к релаксу и удовольствию: все процедуры с эфирными маслами – приятные и расслабляющие. Тут не будет никаких иголок и страшных аппаратов. В санаториях чаще всего эфирные масла используют так:

1. Ингаляции – когда пары эфирного масла просто распыляют в помещении, например, при помощи аромадиффузора. Это примерно как галотерапия, только с эфирными маслами. Иногда такие сеансы дополняет расслабляющая музыка.
2. Баня или сауна – когда эфиры распыляют в парной. Кстати, если у вас есть своя баня, имейте в виду: на раскалённые камни эфирные масла не капают, там они горят вместе со всей своей пользой и становятся скорее вредны. В домашних банях эфирные масла добавляют в чарку с водой и опрыскивают стены.
3. Аромаванна отличается тем, что вы погружаетесь в тёплую воду с растворёнными эфирами, и таким образом они воздействуют не только через вдох, но и через кожу.
4. Процедуры в косметическом кабинете (глиняные обёртывания, маски, массаж) – для улучшения тонуса кожи, снятия отёков, коррекции целлюлита, улучшения роста волос и др.

Что особенно здорово, ароматерапию можно легко провести и дома. Например, для ингаляций с эфирными маслами, добавьте в чашку с горячей водой:

1. для расслабления перед сном:
   • 2 к. ромашки римской;
   • 4 к. лаванды;
2. для хорошего и бодрого настроения с утра:
   • 3 к. литзеи;
   • 3 к. имбиря;
3. для поддержки здоровья в сезон простуд:
   • 2 к. чайного дерева;
   • 2 к. эвкалипта шаровидного;
   • 2 к. лимона.

Если вам захочется устроить дома настоящее SPA, примите ароматическую ванну. Для этого достаточно растворить эфирные масла (10-15 капель) в столовой ложке жидкого мыла без запаха (или в геле для душа):

1. для снятия отёчности и коррекции целлюлита:
   • 4 к. можжевеловых ягод;
   • 4 к. лавра;
   • 4 к. апельсина сладкого;
   • 4 к. мяты кудрявой;
2. для снятия перенапряжения:
   • 10 к. пихты;
   • 5 к. лаванды.

Противопоказания

Ароматерапия считается средством мягкого воздействия на организм. Это действительно так, и всё же у неё есть свои противопоказания. Аромамасла – это натуральные природные компоненты растений, но они отнюдь не безобидны.

Во-первых, это очень концентрированное средство: в один маленький флакончик масла попадают десятки килограмм растений. Природа так не задумывала: поэтому эфирные масла для нанесения на кожу обязательно разводят, а для ингаляций используют всего несколько капель.

Во-вторых, ограничения исходят от самих растений: какие-то из них нельзя детям, другие – людям с эпилепсией и т. д.

Более-менее усреднённый список противопоказаний выглядит так:

1. Беременные и кормящие грудью.
2. Новорожденные и маленькие дети (список разрешённых масел для последних невелик).
3. Люди с серьёзными заболеваниями печени и почек.
4. Аллергия или индивидуальная реакция на масло.

Самый верный путь – уточнить противопоказания по конкретному аромату, которое будет использоваться. Посмотреть их можно в карточках масел у нас на сайте.

Где купить эфирные масла для ароматерапии?

Самое главное – купить качественные эфирные масла, и здесь кроется подвох. Мы привыкли, что самое надёжное место для покупки лекарств – это аптека. С эфирными маслами так не работает. В основном в аптеки попадает сомнительная продукция, определить которую очень легко по подозрительно низкому ценнику. Увы, и высокий ценник – ещё не гарантия эффекта. Ни по цене, ни по упаковке, ни по запаху качество эфирного масла не определить.

Что же делать? Выбрать надёжного продавца с безупречной репутацией в профессиональной среде. Мы поступили именно так: закупаем эфирные масла во французской лаборатории Розье-Давенн.

Так что масла Aromashka, полученные по месту произрастания сырья, сначала в обязательном порядке попадают в Прованс, в профессиональную лабораторию для оценки их качества, и только затем разливаются по нашим флакончикам. В нашем каталоге эфирных масел больше ста позиций, и в каждой карточке вы найдёте подробное описание масла и методы его применения.