Ароматическая ванна с эфирным маслом лаванды

Полезные эффекты от ванны с маслом лаванды

Как многим известно, царица Клеопатра регулярно принимала ванны с различными добавками, в том числе ароматическими, для поддержания здоровья и продления молодости. А уж она знала в этом толк.

К счастью, сегодня эта оздоравливающая процедура доступна всем, а еще и с высококачественными эфирными маслами. Особое место в списке ароматов для ванны занимает красавица-лаванда. У нее много полезных свойств:

• Расслабляющее
  Нежный, убаюкивающий аромат лаванды идеально подходит к расслабляющему действию теплой воды. Аромамасло способно снимать усталость, расслаблять мышцы, устранять спазмы и зажимы в теле, успокаивать ум. Это отличное седативное средство, помогающее расслабиться после насыщенного трудового дня, при трудностях с засыпанием и при проявлениях стресса. Но на этом полезные свойства лавандовой ванны не заканчиваются.
• Антибактериальное и противовирусное
  Аромаэссенция обладает антибактериальным и противовирусным действием. Поэтому при первых признаках простуды она окажет поддержку организму.
• Противовоспалительное
  Лаванда проявляет выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие. При болезненных симптомах в мышцах и суставах, а также при кожных воспалениях будет полезно полежать в теплой воде с лавандой и солью. Однако предварительно стоит проконсультироваться с врачом по поводу возможности применения данной водной процедуры.
• Противогрибковое
  Противогрибковое действие делает эфирное масло лаванды эффективным в борьбе и профилактике микозов ногтей. Для этого отлично подойдет ванночка для ног и рук. А также данная эссенция используется в сидячих ваннах при кандидозе и других дискомфортных проявлениях интимных зон.
• Противоаллергическое
  При проведении аромаванн с лавандой аромат легко проникает в дыхательные пути, а также впитывается через кожные покровы, оказывая действие на весь организм и проявляя эффективность при различных формах аллергий.
• Косметическое
  Ну и, наконец, невозможно не отметить косметическое действие данного аромата. Лавандовые ванны способны оказать успокаивающее воздействие на кожу, снимать чувствительность, раздражение, оказывать антиоксидантный и омолаживающий эффект. Лаванда широко используется в косметологии при уходе за кожей любого типа.

Как правильно принимать ванну с лавандовым маслом?

Несмотря на простоту самой процедуры, необходимо внести ясность о разведении, дозировках, длительности и возможных противопоказаниях.

1. Диспергирование
   Так как любое эфирное масло жирорастворимо, то при попадании в воду оно будет плавать каплями на поверхности. Это чревато ожогами и сильными раздражениями в случае, если эти капли соприкоснутся с кожей. Поэтому эфир необходимо предварительно разбавлять в эмульгаторе или солюбилизаторе – веществах, которые помогут соединить воду и масло, либо обеспечить равномерное распределение молекул масла в толще воды. Отличными примерами таких средств являются органический солюбилизатор или нейтральное гидрофильное масло. Также можно растворять эфиры в полисорбате. В крайнем случае, можно растворять их в геле для душа, но он не должен содержать в составе парфюмерные добавки. Иначе вам вряд ли удастся насладиться натуральными ароматами эфирных эссенций.
   Соль, мед, молоко не стоит использовать для растворения ароматических молекул в воде. Эти продукты сами очень хорошо способны растворяться в ванне, высвобождая эфиры в «свободное плавание». В результате небольшие капельки эссенций поднимаются на поверхность воды и в свободном состоянии плавают, сливаясь в более крупные капли, представляя риск контакта с кожей.
2. Дозировка
   Стандартная дозировка для ванны классического размера составляет 7-10 капель ароматической смеси. В случае наличия хронических заболеваний, детского или пожилого возраста рекомендуется снижать дозировки до 3-6 капель.
   Что касается растворителя, то его берут в пропорции 1:4, то есть на 1 часть эфиров берут 4 части эмульгатора или солюбилизатора.
   Аромамасло сначала добавляют в растворитель, размешивают и только потом выливают в ванну.
3. Температура
   Температура воды не должна быть слишком горячей, до 38°С, а продолжительность – не более 15-20 минут. Учитывайте, что при воздействии тепла поры на коже раскрываются, усиливается кровообращение, и масла активнее впитываются и усваиваются организмом.
4. Противопоказания
   Желательно перед применением аромаванн все же проконсультироваться с врачом.
   При некоторых состояниях организма лучше отказаться от данной процедуры, например, при высоком давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, диабете, онкологических заболеваниях, острых воспалительных процессах, а также при беременности.

Как сделать ароматическую ванну с маслом лаванды?

Учитывая многообразие свойств лавандового масла, причин для принятия лавандовых ванн можно найти очень много.

Давайте рассмотрим конкретные рецепты на разные случаи.

Можно ли применять лаванду для ванны детям?

Лаванда – одна из немногих аромаэссенций, которую можно добавлять в ванну ребенку. Для грудничков все же лучше выбрать гидролат лаванды. Эфирное масло больше подойдет деткам от двух лет. Подробнее о применении масел для детей можно узнать в этой статье.

Ванна с лавандой поможет ребенку успокоиться и хорошо спать. Более старшим детям – помочь справиться со стрессом и нагрузкой.

При применении аромаванн с лавандой детям в обязательном порядке нужно соблюдать следующие правила:

• правильно растворять эфирные масла в воде (при помощи эмульгатора/солюбилизатора),
• снижать стандартные дозировки в зависимости от возраста: для ребенка 2-5 лет – не более 2-3 капель на ванну, 5-10 лет – 3-5 капель, старше 10 лет – 5-6 капель.

Где купить лавандовое масло?

Эфирное масло лаванды отличается по аромату и качеству в зависимости от региона произрастания. Традиционно одно из самых качественных масел производится во Франции. Именно такие продукты можно приобрести в Аромашке:

• лаванда майлет,
• лаванда файн.

Лаванда Аромашки отличается высоким содержанием основных компонентов – линалоола и линалил ацетата, что обеспечивает основные терапевтические свойства данной эссенции.