Эффективность и применение эфирного масла майорана

Лечебные свойства

Перед тем, как использовать майоран в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

1. При простудных заболеваниях, кашле
   Майоран обладает противовирусным действием, он эффективен при гриппе, обладает антибактериальным действием против золотистого стафилококка и других бактерий, а также умеренным антигрибковым действием. А ещё – это бронхолитик, он хорошо помогает откашливаться и к тому же имеет умеренное антигистаминныое действие. Поэтому масло майорана хорошо подключать при кашле любой природы, от вирусного до аллергического. Подойдёт как на стадии мокрого кашля, так и сухого.
   При простудах его используют ингаляционно, а также можно растирать проекции бронхов и лёгких (тут необходимо разведение в базовом масле, 2-3%).
2. При проблемах ЖКТ
   Майоран традиционно используют при нарушениях пищеварения, вздутии, запоре. Он хорошо расслабляет гладкую мускулатуру, снимает спазмы и болевые ощущения, стимулирует моторику кишечника, а также обладает антибактериальным действием против кишечной палочки, сальмонеллы и других бактерий. Плюс не забудем, что он балансирует психоэмоциональное состояние, с которым очень сильно связаны органы пищеварения. Антиоксидантное действие майорана защищает клетки печени.
   Самое простое – сделать массажную смесь с майораном для живота по часовой стрелке: это экспресс-средство при дискомфорте в животе и запоре. Для антибактериальной терапии показано применение масла внутрь, но это стоит делать только по прямому назначению врача/ароматерапевта, под его контролем.
3. Дисменорея
   Как спазмолитик, миорелаксант и обезболивающее средство майоран облегчает болезненные менструации (первичная дисменорея). В исследованиях также хорошо показали себя сочетания майорана с другими эфирами – лавандой и шалфеем мускатным.
   В составе базы его наносят на низ живота. Можно это делать ситуативно, в первые дни менструации, но эффективнее – сыграть на упреждение и использовать курсом, с 7-14 дня цикла до его завершения.
4. Для спортсменов (и простых смертных при спазмах и болях)
   Обезболивающие, спазмолитические и противовоспалительные свойства майорана улучшают восстановление при лёгких травмах, растяжениях, ушибах, при болях в мышцах и суставах.
   А ещё майоран умеет быстро и эффективно снимать головную боль и помогает при мигренях.
   Для этого его наносят местно в базе: на болезненные суставы, мышцы, при боли в голове – на виски и шею.
5. Антиоксидант + нейропротектор
   Антиоксидантный потенциал масла снимает с организма нагрузку свободных радикалов, снижает окислительный стресс, блокирует ацетилхолинэстеразу (фермент, разрушающий ацетилхолин – нейромедиатор, необходимый нам для запоминания и обучения). Повышает когнитивные функции, улучшает память, потенциально может использоваться как профилактика Альцгеймера.
   Для этого достаточно просто вдыхать масло – можно использовать аромалампу, персональный ингалятор, использовать для массажа или аромаванны.
6. При высоком давлении
   Обладает седативным эффектом, сокращает частоту сердечных сокращений, понижает артериальное давление при гипертонии. Вазорелаксант, купирует сосудистые спазмы и имеет антиатеросклеротическое действие.
   Используется ингаляционно и даёт быстрый результат – но важно не превышать время ароматерапии (оптимально – 15-30 минут), а кроме того, масло не должно вызывать отторжения, иначе эффект может получиться обратный.

Косметические свойства

1. Для проблемной кожи
   Майорановое масло эффективно применять при акне и других воспалительных процессах в коже, вызванных золотистым стафилококком. Оно поможет остановить инфекцию и снять воспаление.
   Несмотря на то, что это довольно мягкий эфир, не используйте его накожно в чистом виде, даже точечно. Его можно применять в составе кремов, сывороток, гелей, очищающих средств.
2. Для возрастной кожи
   Антиоксидантный потенциал масла хорошо проявляет себя и в косметологии: снимает с неё воспалительную нагрузку, останавливает разрушительное действие свободных радикалов (они виноваты в процессах преждевременного старения, помимо риска онкологии), улучшает тонус кожи и продлевает молодость.
   Используется в составе кремов и масок.

Психоэмоциональные свойства

1. Антидепрессант
   В 2020 году было проведено исследование на крысах, доказавшее активность майорана в качестве антидепрессанта: масло участвовало в системах работы дофамина, серотонина и норадреналина в организме.
   Это означает, что у масла есть потенциал в терапии депрессии, можно пробовать ингаляции, массажи, аромаванны.
2. Улучшение качества сна
   Ароматерапия часто используется для мягкой коррекции цикла сон/бодрствование. Масло майорана хорошо подключать как раз в первой части – мы уже знаем, что оно обладает седативным действием и положительно влияет на нервную систему. Исследование 2017 года на людях показало, что смесь майорана, лаванды и шалфея мускатного улучшает качество сна на 46%, что неминуемо влечёт за собой приятный побочный эффект – улучшение качества жизни в целом.
   Кстати, подробнее о сонном эффекте и других исследованиях масла можно прочитать в этой статье.
3. Балансирующее действие
   На поддержку эфира можно также рассчитывать в случае стресса и тревоги. Используйте ингаляции для расслабления, отдыха и балансировки ума и тела.

Смесь для ингаляций при простуде

Смесь может использоваться при любом типе кашля, а также насморке, гайморите (соответственно, поможет с храпом, вызванным заложенностью носа) и боли в горле. Чуть появились простудные симптомы – можно смело браться за флакончик и усаживаться рядом с миской горячей воды.

Рецепт:

• ЭМ майорана – 1 к.
• ЭМ лимона – 1 к.
• ЭМ мяты кудрявой – 1 к.

Инструкция:

1. Просто добавьте эфирные масла к 500 мл горячей воды, закройте глаза, наклонитесь над паром и дышите 5-10 минут 3 раза в день.
2. Для большей эффективности можно укрыться полотенчиком.

Детям можно использовать эту смесь, но только холодным способом: например, подышать с ватного диска.

Массажное масло при дисменорее

Используйте эту смесь курсом, за 2-3 недели до начала менструации, втирая с массажем в нижнюю часть живота два раза в день.

Рецепт:

• ЭМ лаванды – 30 к.
• ЭМ шалфея мускатного – 15 к.
• ЭМ майорана – 15 к.
• Масло миндаля – 97 мл

Способ применения:

Смешайте сначала эфирные масла, а затем растворите их в базовом масле – не обязательно брать миндаль, подойдёт любое стабильное: персик, жожоба, абрикос.

Некоторые рекомендуют майоран против бородавок. Но тут, скорее всего, возникла путаница: и майоран, и душица относятся к одному роду Origanum. И если орегано (душицу) еще можно попробовать против кожных наростов (в ней велик процент фенолов), то майоран совсем другой.

Для лица

Эфир майорана будет здорово смотреться в очищающих лосьонах, пенках, масках, гидрофильном масле – особенно для жирной и проблемной кожи, включая кожу головы (то есть в составе шампуней и масок для волос). Но также он будет к месту и в несмываемом уходе для любого типа кожи – снимет окислительный стресс, обновит и омолодит кожу.

Для волос

Майорановое масло для волос – может показаться неожиданным.

Считается, что некоторые эфирные масла имеет смысл наносить на длину волос, потому что они придают блеск. Но основной эффект мы получим, если наносить их будем на кожу головы – туда, где волосы только зарождаются в луковичках.

Масло майорана позаботится о здоровье кожи головы, это хорошая профилактика грибковых инфекций; а также полезен его спазмолитический и антиоксидантный эффект.

Для тела

Для тела тоже можно приготовить крем с эфирным маслом майорана или масляную смесь. Они будут тонизировать кожу и поддерживать молодость. Но есть ещё один чудесный способ ароматерапии, и я являюсь большим его фанатом. Это аромаванны! В любой непонятной ситуации: после сложного ли дня, перед важной ли задачей, если вы простыли, устали, если хочется позаботиться о себе, устроить сеанс красоты и релакса… – это идеальное и приятное решение, которое очень быстро меняет состояние. И это совсем не сложно. Нужна только ванна и 20 минут времени.