![Еловая хвоя](/UserFiles/Image/articles/1296/elovaya-hvoya.jpg)
Содержание
- 1. Состав елового масла
- 2. Свойства масла ели
- 3. Для чего использовать эфирное масло ели в косметологии?
- 3.1. Для лица
- 3.1.1. Омолаживающая сыворотка
- 3.1.2. Антиоксидантная маска «Дождь в еловом лесу»
- 3.1.3. Маска для проблемной кожи
- 3.2. Для волос
- 3.2.1. Маска для роста волос
- 4. Применение елового эфира в ароматерапии
- 4.1. Ингаляции при простуде
- 4.2. Жидкий целебный бальзам для суставов
- 4.3. Синрин-йоку
- 5. Вред и противопоказания
- 6. Отзывы о применении аромамасла ели
- 7. Где купить эфирное масло ели?
Только представьте свои ощущения, когда вы входите в еловый лес, пахнущий свежестью, смолой и пряной остротой хвои. Ель занимает четвертое место по распространённости в России среди деревьев. Сегодня ель у нас ассоциируется, помимо праздника и зимы, с утерянной гармонией мира природы: ну где в городе можно наполниться этим терпко-свежим, гармонизирующим ароматом… хотя подождите-ка. С маленьким флакончиком эфирного масла хвойный лес можно себе устроить практически где угодно, даже носить его с собой прямо в кармане!
И это чудесно: потому что аромат ёлки не только расслабляет и успокаивает, но также защищает от вирусов и бактерий, помогает при болезнях, ухаживает за кожей и волосами и делает многое-многое другое.
Состав елового масла
Эфирное масло ели обыкновенной имеет многокомпонентный состав.
Больше всего здесь монотерпенов (таких как лимонен, бета-фелландрен, камфен, альфа-пинен) – именно их мы слышим в терпком, камфарном аромате. Они обладают антисептическими свойствами, противовоспалительным, лифодренажным и обезболивающим действием.
Также в составе:
- сложные эфиры (борнилацетат с расслабляющим действием на нервную систему),
- сесквитерпены (среди которых бета-кариофиллен – с сильным обезболивающим и антистрессовым действием),
- монотерпеновые спирты (борнеол и линалоол).
Такой богатый и сложный состав даёт нам сразу ряд преимуществ:
- Синергия: когда одно действие поддерживается различными компонентами, в результате чего мы получаем результат х2 (условно говоря; точнее – результат, превышающий простую сумму эффектов).
- Комплексный подход: например, при травме мы будем иметь одновременно необходимое противовоспалительное, противоотёчное и обезболивающее действие в одном флаконе.
- Бактериям сложнее адаптироваться и вырабатывать резистентность к многокомпонентным смесям (в отличие от привычных антисептиков, имеющих в основе одно действующее вещество).
- Мягкость, когда действие более «резвых» активных компонентов, агрессивных в изолированном виде, сглаживается мягкими.
Свойства масла ели
![Ароматерапевтическии массаж](/UserFiles/Image/articles/1296/aromaterapevticheskij-massazh.jpg)
Одно-единственное ароматическое эфирное масло ели способно заменить сразу половину аптечки, часть косметички и даже сеанс у массажиста или психолога. Не призываю вас совсем отказываться от лекарств и помогающих практиков, но только вдумайтесь, сколько ресурсов можно сэкономить с таким флакончиком. Тем более, если учесть, что это натуральный природный продукт, да ещё и такой приятный в использовании…
Итак, ель работает сразу в трёх сферах: улучшает здоровье, внешний вид (полезно для кожи, волос, ногтей) и психоэмоциональное состояние.
- Обладает антибактериальным действием на ряд грамположительных бактерий.
Это свойство пригодится нам в терапии инфекций – от простуды до воспалений на коже. - Противогрибковый эффект на Candida.
Кандида – это род дрожжей, вызывающих молочницу, дерматиты, нарушения пищеварения и т. д. Помогает справиться с перхотью. - Лимфодренажный эффект.
Еловое масло умеет сгонять отёки, обладает отхаркивающим действием. Это полезно при кашле, насморке, отёчности и даже целлюлите. - Противовоспалительное действие.
Снимает воспаления при травмах, ушибах, хронических заболеваниях суставов, помогает при артрите, радикулите. Также эффективно против акне, воспалений на коже, слизистой (полости рта). - Спазмолитик.
Снимает мышечные спазмы, расслабляет тело и облегчает боль. - Стимулирует кровообращение.
Еловое масло даёт лёгкий разогревающий эффект, тонизирует, идеально подходит для подготовки мышц к спорту. Улучшает приток питательных веществ к волосяным фолликулам. - Антиоксидант.
Снижает окислительный стресс организма, что полезно в целом для всех систем, бережёт от преждевременного старения. - Антистрессовое действие.
Снимает стресс, напряжение, переутомление, ослабленное состояние после болезни. Поддерживает нервную систему, способствует лёгкому засыпанию вечером, при этом улучшает когнитивные функции во время бодрствования. - Инсектицидное.
Отпугивает комаров, защищает дом от насекомых, портящих продукты, эффективно против некоторых паразитов. - Можно отметить еще и магические свойства.
Исторически ель символизировала некоторый переход и трансформацию. Это очень хороший проводник, она умеет погружать в медитативное состояние и помогает принимать перемены в жизни.
Для финского крестьянина, например, было нормальным заночевать под еловой кроной. Во сне он мог увидеть духа и получить ценную информацию; решал, стоит ли строиться рядом или нет.
Второе магическое свойство эфирного масла ели – обережное: по аналоги с защитой от бактерий и вирусов (читай, болезней), стресса и минорных настроений, ель считается защитницей в целом от негативных энергий.
Для чего использовать эфирное масло ели в косметологии?
В косметологии масло ели ценится как антиоксидант, антибактериальное, противовоспалительное и тонизирующее средство.
- Это масло выбора для проблемной, жирной и возрастной кожи лица, при инфекциях и воспалениях.
- Подходит для тела: тонизирует, снимает напряжение, разглаживает проявления целлюлита.
- Часто ель используют при проблемах кожи головы: она улучшает рост волос и защищает от перхоти.
Для лица
![Приготовление косметики с маслом ели](/UserFiles/Image/articles/1296/prigotovlenie-kosmetiki-s-maslom-eli.jpg)
Еловый эфир в чистом виде для кожи не используется, но его можно добавлять в маски для лица и кремы (только в специальные кремовые косметические базы), наносить в разведении в растительных маслах как активную сыворотку либо использовать для массажа.
Интересный факт: иногда эфирное масло можно на лицо даже не наносить. Оно работает и «окольными» путями, влияя на наше настроение при вдохе. Как говорится, все болезни от нервов… и многие морщинки и прыщики тоже! Ну а при накожном нанесении мы обязательно получим действие 2-в-1: косметическая польза + антистрессовое и расслабляющее действие на психику.
Омолаживающая сыворотка
Эта масляная сыворотка содержит в себе всё необходимое для возрастной кожи. Растительные масла подобраны с учётом жирнокислотного состава: в той пропорции, в какой они необходимы для здорового функционирования кожи.
- Масло тыквы и эфирное масло лемонграсса стимулируют синтез коллагена, разглаживая морщинки.
- Витамин Е, эфир ели, масла чёрной смородины и винограда насыщают кожу антиоксидантами, снимают воспаления и продлевают молодость.
- Масло макадамии содержит редкую пальмитолеиновую кислоту, которая необходима для поддержания эластичности: с возрастом её естественная выработка в коже снижается (у женщин и мужчин), и необходимо дополнительное питание извне.
Рецепт:
- Масло аргана – 10 г
- Масло макадамии – 4 г
- Масло тыквы – 2 г
- Масло жожоба – 2 г
- Масло чёрной смородины – 1,4 г
- Масло виноградной косточки – 0,6 г
- Витамин Е (комплексный) – 0,2 г
- ЭМ ели – 2 к.
- ЭМ лемонграсса – 2 к.
Инструкция:
- Соедините витамин Е и эфирные масла, добавьте поочерёдно базовые масла и тщательно всё перемешайте. Всё! У нас с вами за 5 минут приготовления получилась экстраполезная и насыщенная сыворотка, которую в магазине не купишь ни за какие деньги.
- Дайте смеси настояться и используйте по 2-3 капли утром и вечером. Нанесите на пальцы и похлопывающими движениями распределите по очищенной коже лица. Сверху нанесите ваш крем – сыворотка не только напитает кожу, но и усилит проникновение крема (поэтому позаботьтесь о том, чтобы у крема был полезный натуральный состав).
Антиоксидантная маска «Дождь в еловом лесу»
![Маска для лица с эфирными маслами](/UserFiles/Image/articles/1296/maska-dlya-lica-s-ehfirnymi-maslami.jpg)
Эта маска насытит кожу антиоксидантами, увлажнит и снимет усталость. Не только с кожи: свежий аромат елового леса после дождя расслабит ум и тело, подарит прекрасное настроение и подготовит ко сну. Подойдёт любому типу кожи, придаст тонус, сделает кожу более напитанной и мягкой, снимет шелушения и покраснения, освежит.
Рецепт:
- Базовый крем (ламеллярная эмульсия) – 50 г
- СО2-экстракт розмарина – 2,5 г
- НУФ – 2,5 г
- Декспантенол – 2,5 г
- Масло розы москета – 2 г
- ЭМ ели – 10 к.
- ЭМ мяты кудрявой – 4 к.
Приготовление:
- Смешайте эфирные масла с экстрактом розмарина и маслом розы.
- Введите к базовому крему, перемешайте.
- Добавьте водорастворимые компоненты: НУФ и декспантенол. Ещё раз тщательно всё перемешайте.
- Храните в холодильнике.
Применение:
- Очистите кожу и оросите гидролатом.
- Нанесите тонкий слой крем-маски и положите сверху на лицо смоченную водой тканевую маску.
- Если есть возможность, полежите с маской 15 минут (это не обязательно, можно заниматься своими делами в процессе).
- Снимите тканевую маску и «прохлопайте» кожу подушечками пальцев.
- Делайте маску курсом 2-3 раза в неделю: маска обеспечит накопительный эффект, улучшит состояние кожи, вернёт ей увлажнённость, эластичность и здоровое сияние.
Маска для проблемной кожи
Эта маска подходит для глубокого очищения жирной и проблемной кожи. Она эффективно удаляет загрязнения, впитывает излишки себума, оказывает регулирующее действие на его выработку, устраняет воспаления, улучшает заживление ранок. И что важно – не пересушивает кожу (главное – соблюдать правила нанесения и не забыть использовать крем после).
Рецепт:
- Сухая глина – 1 ст. л.
- Активированный уголь – 4 таблетки
- Гидролат полыни – 1 ст. л.
- Гель алоэ-вера – 1 ч. л.
- Декспантенол – ¼ ч. л.
- Сепиконтроль – ¼ ч. л.
- ЭМ ели – 3 к.
- Масло чёрного тмина – ¼ ч. л.
Приготовление:
- Смешайте гидролат полыни с пантенолом и сепиконтролем.
- Растворите в жидкости таблетки активированного угля.
- Добавьте глину, помешивая, чтобы получилась однородная консистенция.
- В конце добавьте масло чёрного тмина и эфир ели.
- Тщательно размешайте.
- Должна получиться консистенция кашицы/густой сметаны. Если вышло слишком густо, добавьте немного гидролата, если слишком жидко – добавьте глины.
- Нанесите на лицо плотным слоем на 10-15 минут.
- Маску можно применять во время вечерней ванны: влажность в комнате не даст ей высохнуть. Если вы делаете маску утром или «на ходу», сбрызгивайте периодически её водой, чтобы глина не подсыхала.
- Смойте и нанесите крем или масляную сыворотку.
- Маску можно делать дважды в неделю.
Для волос
![Маска для роста волос](/UserFiles/Image/articles/1296/maska-dlya-rosta-volos.jpg)
Эфирное масло ели применяют для оздоровления кожи головы и в косметике для активации роста волос.
- Антибактериальный, противогрибковый и противовоспалительный эффект масла актуален при перхоти и как профилактика инфекционных заболеваний и дерматитов.
- Тонизирующее действие улучшает рост волос: обеспечивает приток питательных веществ к фолликулам, в результате волосы начинают расти активнее.
Маска для роста волос
Эта маска, помимо елового масла, усилена эфиром лавра – вместе они послужат отличным аромабудильником для уснувших волосяных луковичек. При этом растительная база из кокоса, макадамии и жожоба питает волосы по всей длине, улучшает их структуру, повышает гладкость и увлажнённость. Сразу же после применения маски вы удивитесь, насколько лучше выглядят волосы, а где-то через 3-4 недели обнаружите, что локоны стали расти быстрее.
Рецепт:
- Масло кокоса – 20 г
- Масло макадамии – 20 г
- Масло жожоба – 20 г
- Натуральный эмолент – 27 г
- СО2-экстракт листьев берёзы – 2 г
- ЭМ ели – 14 к.
- ЭМ лавра – 6 к.
Инструкция:
- Смешайте эфирки и экстракт берёзы, добавьте растительные масла и эмолент (он нужен, чтобы немного облегчить смесь, улучшить её распределение и смывание).
- Если масло кокоса застыло, просто погрейте его немного в банке под струёй горячей воды.
- Перемешайте и перелейте в чистый флакончик.
- Наносите смесь на корни волос с массажем, а затем – по длине волос, распределяя с помощью расчёски.
- Укутайте волосы: идеальное сочетание – шапочка для душа + тёплая шапочка.
- Подержите час и смойте шампунем (понадобится 2 нанесения, сначала шампунь распределяется по голове и волосам, затем добавляется вода).
- Высушите волосы, в идеале – без фена под полотенцем.
- Используйте уход курсом 2 раза в неделю.
Применение елового эфира в ароматерапии
![Горячие ингаляции с маслом ели](/UserFiles/Image/articles/1296/goryachie-ingalyacii-s-maslom-eli.jpg)
В терапии еловое масло используют как согревающее, антибактериальное, противовоспалительное. Самая частая сфера применения – это, конечно, лечение и профилактика респираторных заболеваний, от насморка и больного горла до бронхита. На втором месте идут заболевания суставов, спазмы и боли в мышцах и связках.
Ингаляции при простуде
Если вас беспокоит насморк, кашель, больное горло, но при этом нет высокой температуры, можно делать горячие ингаляции. Еловое масло снимет отёчность и боль, облегчит дыхание, поможет как при сухом, так и при влажном кашле, ускорит выздоровление и поможет избежать осложнений.
Рецепт:
- Горячая вода – 0,5 л
- ЭМ ели – 2-3 к.
- Полотенце
Применение:
- Налейте в миску горячую воду и капните эфирное масло.
- Прикройте глаза и наклонитесь над миской, сверху укрывшись полотенчиком.
- Подышите маслом несколько минут.
- Повторяйте процедуру 2-3 раза в день, можно совмещать с накожным нанесением на область груди и спины (2 к. на чайную ложку растительного масла) и/или стоп (5 к. на чайную ложку растительного масла).
Кстати, для профилактики заболеваний масло ели можно прихватить с собой в баню или сауну. Только не брызгайте масло на раскалённые камни: добавьте 5 капель к плошке воды и выплесните на стены помещения.
Жидкий целебный бальзам для суставов
Простой домашний рецепт для здоровья суставов и связок, можно использовать при артрите, радикулите, болях в спине, руке, ноге, мышцах. Предупрежу сразу: запах будет весьма специфический! В этой смеси все базовые масла имеют свой насыщенный аромат, он будет смешиваться с эфирками. Не сказать, чтоб кошмар, но с явно лекарственными травянисто-ореховыми оттенками.
Зато для суставов – просто кладезь: каждый компонент смеси имеет свой лечебный эффект, здесь нет ничего лишнего.
Рецепт:
- Масло таману – 65 г
- Мацерат арники – 15 г
- Мацерат зверобоя – 15 г
- СО2-экстракт розмарина – 2 г
- ЭМ ели – 34 к.
- ЭМ эвкалипта шаровидного – 30 к.
- ЭМ грушанки – 6 к.
Приготовление:
- Смешайте эфирные масла, добавьте к ним экстракт розмарина и растительные базы.
- Всё тщательно перемешайте и перелейте во флакончик из тёмного стекла.
- Наносите на больные места трижды в день.
Синрин-йоку
![Синрин-иоку](/UserFiles/Image/articles/1296/sinrin-joku.jpg)
В Японии существует практика купания… в лесу. «Синрин» – это лес, а «йоку» – ванна. Это метафорическое купание в лесном воздухе. Прогулки на природе оказывают волшебное, общеукрепляющее действие на организм. В первую очередь потому, что чистый воздух с ароматами природных эфирных масел снимает стресс. Такие прогулки дают нам очиститься от суеты города, отдохнуть от толп людей, мельтешащих экранов и выхлопных газов автомобилей.
Жаль, что выбраться в лес – это целое мероприятие, которое доступно нам только по выходным. Зато при желании можно устроить «лесные ванны» и у себя дома. Достаточно добавить 5-6 капель масла ели в аромалампу и наслаждаться в тишине.
Вы можете попробовать соединять такую ароматерапию с медитациями, погасить свет и наблюдать за пламенем свечи в лампе. Поверьте, этого уже будет достаточно, чтобы перезагрузиться, замедлиться, успокоиться, прийти в расслабленное умиротворённое состояние. Просто попробуйте.
Вред и противопоказания
Ароматическое масло ели не имеет строгих противопоказаний – это одно из мягких, нетоксичных масел. Но есть общие правила, которые следует соблюдать, чтобы избежать раздражения и других негативных реакций:
- Воздержитесь от применения во время беременности и кормления грудью (часть эфирных масел может попасть в молоко).
- Не давайте маленьким детям (можно использовать в малых дозировках после года).
- Не наносите на кожу в чистом виде.
- Не принимайте эфиры внутрь без назначения врача.
- Не используйте просроченное, окислившееся масло.
- Храните в холодильнике.
Отзывы о применении аромамасла ели
«Вылечила свои высыпания с маслом ели».
«Обожаю этот аромат, он более резкий, острый, чем у пихты, такой брутальный, сильный, мужской. И мне очень и очень нравится сочетание с лавандой mailette. Делаю такие аромаванны, взбитое масло ши с ними для массажа… очень нравится, сразу такой релакс, покой».
«Ель у нас всегда обязательно дома есть, с детьми используем как профилактику перед школой, и если заболели, быстрее помогает убрать кашель и сопли. Даже муж любит, хотя обычно на все мои пузырьки в холодильнике ругается. Я ещё этим маслом прыщики лечу, делаю такую болтушку: спирт + ель + гидролат какой-нибудь, какой есть, и наношу ватной палочкой. Очень быстро снимает воспаления».
«Это что-то из детства. Был такой народный способ оздоровления – скипидарные ванны. Результат, мне кажется, такой же, а удовольствия намного больше».
«Проходил курс массажа спины, делал мой друг массажист. Смеси для массажа сам составляет, я выбрал с эфиролем ели. Напряжение моментально снимает, даже не ожидал, и аромат такой умиротворяющий».
«Запах обалденный, надышаться не могу, прямо женская парфюмерия природная для меня. Много лет заказываю у вас, а новый дизайн флакончиков очень радует, минималистичный, смело можно брать в подарок масла. Пришло всё отлично упакованное, целое, налито доверху. Восторг!»
Где купить эфирное масло ели?
![Эфирное масло ели от Aromashka](/UserFiles/Image/articles/1296/ehfirnoe-maslo-eli-ot-aromashka.jpg)
Высокое качество эфирного масла ели – это обязательно условие для покупки. Масла, полученные синтетическим путём, разбавленные, сделанные из плохого сырья, просроченные, неправильно хранившиеся – не подходят ни для какого метода применения, даже для мытья полов. Почему? Всё просто: при вдохе летучие компоненты попадают в кровоток. Поэтому даже во время уборки в перчатках вы получите дозу сомнительного масла в организм.
Проблема в том, что на глаз определить качество масла практически невозможно. Вас может насторожить, если оно густое, приобрело какой-то оттенок, плохо пахнет – в таком случае да, маслом точно не стоит пользоваться. Но если оно на глаз и на нюх кажется нормальным, это ещё не значит, что оно, например, не восстановленное.
Подтверждается качество масла лабораторными анализами, но если вы не специалист, вам будет сложно разобраться в таких документах. Поэтому самое лучшее, что можно сделать – выбрать продавца с хорошей репутацией профессионала.
В нашем каталоге вы найдёте 2 вида масла еловой хвои:
- Picea abies (ель обыкновенная, Франция),
- Picea mariana (чёрная ель, Канада).
И то, и другое – абсолютно натуральные чистые эфирные масла, полученные методом паровой дистилляции. У них очень близкие свойства; чёрную ель предпочтительно выбрать как антиоксидант для поддержания функций мозга, улучшения работы памяти (профилактика болезни Альцгеймера).
И есть еще смесь с еловой хвоей, цитрусами и специями: «Рождественская сказка».
Рекомендованные товары
Рекомендованные рецепты
- Ароматизация
Аромадиффузор УТРО В ЗИМНЕМ ЛЕСУ
Богатые фитонцидами хвойные эфирные масла дополнительно защитят ваше пространство от вирусов и бактерий. Такой натуральный аромадиффузор будет полезен не только в качестве аромадизайна помещения, но и в качестве укрепляющего здоровье средства.#17 января 20228070 - Новогодние рецепты
Бомбочки для ванн ЗИМНИЙ ЛЕС
Идея подарка своими руками! Аромат еловой хвои одновременно и согревает, и придаёт сил, снимает перенапряжение, помогает противостоять вирусным заболеваниям. Порошок спирулины помогает держать в тонусе кожу, питая и укрепляя её.#28 декабря 20205564 - Очищение
Убтан для лица «Лесная фея»
Сочетание очищающей силы каолина и мыльных орешков дополнено омолаживающей энергией соевой муки и уникальным средством из лиственницы. Кожа засияет чистотой и спокойствием, как после прогулки по чудесному лесу!#03 мая 20233390 - Средства для ванной
Оздоравливающая соль для ванн
Оздоравливающая соль для ванн подходит для курса лечебных ванн, способствующих повышению иммунитета и работоспособности. Снимает нервное напряжение и мышечную боль, оказывает очищающее действие на проблемную кожу тела.#18 января 201614695
Комментарии