Эфирные масла для блуждающего нерва

Автономная нервная система

Организм реагирует на стресс с участием автономной нервной системы (АНС). Баланс работы двух отделов АНС – симпатического и парасимпатического отдела – обеспечивает устойчивый гомеостаз нашего организма. При стрессе чрезмерно активируется симпатический отдел. Активаторами становятся так называемые «гормоны стресса»: адреналин и норадреналин. Организм входит в состояние «бей – беги». Если такое состояние задерживается дольше, чем необходимо, чтобы защититься от угрозы, это приводит к:

• серьезному истощению адаптационного потенциала организма;
• оксидативному стрессу (особенно в тканях головного мозга);
• истощению моноаминов (серотонин, допамин);
• проблемам в работе иммунной системы (иммунодефицитные состояния, обострение или дебют аутоиммунных заболеваний);
• нарушению работы эндокринной системы;
• нейровоспалению;
• хроническому системному воспалению;
• онкологии;
• нарушению работы органов ЖКТ.

Поэтому для размыкания порочного круга требуется активация второго отдела АНС – парасимпатического, который руководит процессами восстановления в организме («отдыхай и переваривай»). Это территория вагус-нерва (блуждающего нерва).

Функции блуждающего нерва

Свое оригинальное название этот нерв получил из-за длины (от продолговатого мозга до брюшной полости), многочисленных ответвлений, взаимодействию с различными органами. Если другие пары черепных нервов чаще ответственны за один орган или участок тела, то блуждающий нерв – это генерал, командующей целой армией (глотка, гортань, легкие, сердце, пищевод, желудок, пр.). К тому же в его компетенции передача команд из генерального штаба (мозга) и обратная доставка шифровок с фронтов (внутренних органов) в штаб.

Без его участия невозможны:

• глотание,
• речь,
• дыхание,
• работа сердца,
• чувство насыщения,
• пищеварение и др.

Тонус блуждающего нерва и адекватная активность требуются для контроля воспаления. Группа ученых под руководством нейрохирурга и иммунолога Кевина Трейси (Kevin Tracy) доказала, что вагус, высвобождая ацетилхолин, взаимодействует с иммунитетом. Эксперименты дают надежду на то, что стимулирование нерва поможет воздействовать на естественную регенерацию организма и останавливать неконтролируемые воспалительные реакции при инфекционных или аутоиммунных заболеваниях.

К основным функциям вагуса относятся:

1. Защита от системного воспаления.
2. Противоаллергическая защита.
3. Адекватный сон.
4. Высокая стрессоустойчивость.
5. Нейропротекция (защита тканей мозга).
6. Корректная работа ЖКТ.

Причины и симптомы нарушения работы вагуса

Вышеперечисленное не оставляет сомнения в особой роли вагуса в организме. При нарушении его функций возможны такие симптомы, как:

• головные боли, мигрени;
• нарушение речи, слуха, проблемы с глотанием;
• боли области сердца, аритмия, тахикардия, брадикардия;
• повышенный или пониженный тонус мышц пищевода;
• избыточная тревожность или раздражение, вялость, апатия.

Случаются ситуации, когда повреждение нерва происходит из-за хронических или острых заболеваний. К ним относятся тяжелые:

• онкологические,
• неврологические,
• эндокринные состояния.

Вагус повреждается в результате:

• травм,
• отравления ядовитыми веществами,
• при хроническом алкоголизме.

Эти состояния требуют строгого медицинского наблюдения. Любая терапия должна согласовываться с врачом.

Однако на общее снижение тонуса вагуса влияют весьма «банальные» причины:

• стрессы,
• дефицит сна,
• гиподинамия,
• авитаминоз,
• вредные привычки.

Это приводит к доминированию симпатической нервной системы и подавлению парасимпатической. А значит, мешает восстановлению, накоплению энергии, обновлению клеток, работе иммунитета.

Как использовать эфирные масла, успокаивающие нервную систему?

Тонус блуждающего нерва можно поддерживать доступными, но вместе с тем действенными методами. Ароматерапия как самостоятельный способ, так и как дополняющий компонент оздоровительных практик способна кратно усилить эффект от тренировок блуждающего нерва.

Летучие соединения в составе ароматических экстрактов, воздействуя на рецепторы обонятельного эпителия, посылают электрохимический сигнал непосредственно в зоны мозга, контролирующие АНС, эмоции, память и стресс-ответ. Так они активируют либо симпатический, либо парасимпатический отдел АНС. Активация парасимпатического отдела = активация блуждающего нерва = серьезная защита от последствий продолжительного стресса.

Где купить качественные эфирные масла?

Важными составляющими для здоровья вагуса остаются:

1. Ежедневная физическая активность.
2. Качество сна.
3. Восполнение дефицитов витаминов группы В, магния.
4. Отказ от вредных привычек.
5. Ну и набор любимых эфирных масел!

В нашем каталоге представлен богатый выбор эфирных масел для тонуса блуждающего нерва, а также готовые смеси:

• «Магия медитации»,
• «Антитревожность»,
• «Успокаивающая».

Особого внимания заслуживает аромароллер «Отдыхай». В его состав вошли ЭМ (с учетом их синергичных комбинаций), которые по последним данным клинических и in vivo исследований (на живых организмах и людях) способны:

• снижать тревожность;
• повышать вариабельность сердечного ритма (т.е. повышать адаптационный потенциал сердечно-сосудистой системы);
• оказывать выраженный защитный эффект от стресса;
• снижать избыточную активность симпатического отдела АНС;
• повышать активность блуждающего нерва;
• активировать рецепторы ГАМК (балансирующий, успокаивающий эффект на ЦНС);
• улучшать качество сна.

Все это, безусловно, окажет положительный эффект не только на ЦНС и сердечно-сосудистую систему, но и на работу ЖКТ, эндокринной и иммунной систем.

Будьте здоровы!