Эфирные масла для восстановления обоняния

Видео по теме

Потеря обоняния после коронавируса

Потерю обонятельной чувствительности многие люди ощутили на себе во время пандемии COVID-19. У некоторых неспособность различать запахи была единственным проявлением этого заболевания, но чаще в сопровождении симптомов ОРВИ:

• чихание,
• боль в суставах,
• насморк,
• боль в горле.

Переболевшие коронавирусом люди восстанавливают обоняние с разной скоростью: 2-4 недели, а иногда и несколько месяцев. Это зависит степени повреждения обонятельного эпителия и нейронов.

В случае, когда коронавирусная инфекция все-таки подтвердилась лабораторно, рекомендуется использовать эфирные масла для регулирования воспалительной и иммунной реакции, чтобы помочь организму лучше справляться с иммунным шоком, стимулировать силы самовосстановления и ослабить быстрее вирус. Этот способ поможет облегчить состояние при легких симптомах болезни, но не заменит само лечение.

Более подробно об ароматерапии при COVID-19 вы можете почитать здесь.

Другие причины аносмии

Кроме яркого представителя – коронавируса – потеря обоняния по разным оценкам фиксируется у 1-2% людей. Большей частью это приобретенное состояние, чаще обратимое. Но есть люди, которые не чувствуют запахи с рождения. Существует также частичная аносмия, когда нет восприимчивости к конкретным запахам или группам ароматов.

Временная аносмия встречается в период острой фазы вирусных заболеваний (аденовирусы, риновирусы, грипп, коронавирусы). Снижение или потеря восприимчивости к запахам возникает при наличии аллергического насморка. Причина – избыточное отделение слизи и отек носовой полости. Симптом проходит самостоятельно, как только болезнь уходит.

Аносмия может возникать также при:

• деформации носовой перегородки (травмы, ринопластика),
• полипах, кистах, опухолях полости носа и головного мозга,
• черепно-мозговых травмах,
• злоупотреблении медикаментами,
• работе с химикатами и токсичными веществами,
• курении,
• заболеваниях центральной нервной системы (эпилепсия, церебральный паралич, инсульт, мигрень и др.),
• болезни Паркинсона,
• болезни Альцгеймера.

К сожалению, при тяжелых органных поражениях восстановить чувствительность к ароматам невозможно. При менее серьезных патологиях нейропластичность обонятельных клеток позволяет возвращать привычное восприятие запахов значительному проценту людей.

Далее мы рассмотрим некоторые аромамасла для восстановления чувствительности к запахам в случае обратимости аносмии.

Тренировка обоняния эфирными маслами

Ароматерапия предлагает простой, но эффективный способ вернуть обоняние. Лечение методом обонятельного тренинга с помощью эфирных масел. Его разработала немецкая группа исследователей во главе с Томасом Хуммелем (T. Hummel, K.L. Whitcroft, P. Andrews et al. Rhinology. The official Journal of the European and International Rhinologic Societies. 2017). Авторы изучали влияние эфирных масел, таких как: роза, гвоздика, эвкалипт, лимон, которые помогают восстановить чувствительность.

• Эти ароматы вдыхаются последовательно с 30-секундным перерывом между сменой одного масла на другое.
• Частота использования от двух до восьми раз в день.
• Вдохи должны быть глубокими, каждой ноздрей.
• Для тренировки можно наносить эфиры на ватные диски, салфетки, блоттеры.
• Удобнее и экономнее заправить 4 персональных ингалятора (по 20-25 капель эфира в каждый).

Это позволит брать терапевтический набор на работу, в командировки, в отпуск. Такие аромапрактики рекомендуется начинать как можно раньше с момента появления дисфункции. Для пациентов, которые долгое время живут без ольфакторных ощущений (12-18 месяцев), требуется в среднем от трех до девяти месяцев ежедневных тренировок. При долгосрочной терапии необходимо менять набор одорантов каждые три месяца. Лучше брать масла из тех же групп - цветочной, пряной, камфорной, цитрусовой. Например, сменный набор может состоять из таких масел, как жасмин, базилик, равинтсара, апельсин. Они подойдут также и для тренировки обоняния после коронавируса.

Эфирное масло базилика для восстановления обоняния

Отдельно хочется отметить, что масло базилика священного традиционно считается в ароматерапевтической традиции возвращающим чувствительность к восприятию ароматических молекул. Есть рекомендации использовать это эфирное масло для обоняния в ингаляциях, каплях для носа, диффузии в помещении. Исследовательская база, подтверждающая эффективность масла базилика, не находится, но отвергать успешный практический опыт было бы неправильным. Рекомендуемые способы применения:

• диффузия в помещении (20-30 минут 2 раза в день),
• холодные ингаляции (глубоко вдыхать 3-4 раза каждые 2-3 часа),
• промасливание носовых ходов (1-2% разбавление в основе, применять раз в 4 часа).

Ароматерапия и другие методы борьбы с аносмией

К вспомогательным методам стоит отнести акупунктурный массаж области носа и дыхательные гимнастики (Стрельниковой, Бутейко и др.). Причем эфирные масла для восстановления обоняния отлично сочетаются с ними.

Акупунктурный массаж особенно показан при потере обоняния во время острых респираторных инфекций. В таком случае его стоит усилить нанесением на точки разведенных (2%) масел эвкалипта, равинтсары, чайного дерева, можжевельника. За счет лимфооттока и снижения вирусно-бактериальной нагрузки на органы дыхания при таком сочетании двух методов аносмия проходит самостоятельно в короткие сроки.

Внимание! Точку 5 массировать без масел из-за близости слизистой оболочки глаза

Дыхательные гимнастики (можно найти в интернете самостоятельно) стоит подключать после перенесенного заболевания, когда не происходит самостоятельного восстановления утраченной способности чувствовать ароматы. Дыхание насыщает поврежденные ткани кислородом, улучшает кровообращение, активизирует клетки мозга. Лучше гимнастику проводить на свежем воздухе, в парковой зоне, лесу. В таких местах присутствуют естественные одоранты. Если такой возможности нет, то достаточно хорошо проветренного помещения и диффузии любимого аромата.

В восстановительный период при наличии аносмии также хорошо делать массаж с эфирными маслами, принимать аромаванны, практиковать аромарасчесывание. Даже если вы не ощущаете душистых веществ, превышать рекомендуемые дозировки не стоит. Используйте в пищу пряные специи, пейте ароматные травяные чаи, окружайте себя живыми цветами, и нюх не подведет.

Где купить подходящие эфирные масла?

Сертифицированные эфирные масла высокого качества для обонятельного тренинга и других профилактических и косметических целей можно купить в нашем интернет-магазине. За качество товаров других производителей мы не можем ручаться.