Эфирные масла для родов и послеродового восстановления

Эфирные масла для массажа при родах

Как пишет П. Девис, лучшими эфирными маслами при родах считаются:

1. Лаванда (можно использовать как лаванду файн, так и майлет, и крымскую).
2. Жасмин (хотя последний – очень насыщенный по аромату, может не всем подойти, как сказано выше).

Применение:

1. Любое из этих масел можно использовать, предварительно разведя в масле-основе.
2. Смесью рекомендуется выполнять массаж поясницы или живота.

Свойства жасмина и лаванды схожи, однако жасмин вызывает более сильные сокращения матки и обладает более выраженным ароматом.

Масло жасмина готовят следующим образом:

• Абсолют жасмина – 1 к.
• Масло жожоба – 10 к.

Полученная смесь используется как обычное эфирное масло, с рекомендованными в рецептах дозировками.

Аромамасла после родов

Если после родов хорошо сделать массаж живота с эфирным маслом лаванды, это ускорит отхождение последа (П. Девис).

Эфирные масла для массажа промежности

Особое внимание стоит уделить подготовке промежности, чтобы избежать разрывов и эпизиотомии. Если перед родами систематически проводить ее массаж со смесью, то разрывов можно избежать (С. С. Кащенко, Г. Ф. Солдатченко):

• Масло миндаля сладкого – 10 мл
• Масло примулы вечерней – 10 мл
• ЭМ лаванды – 3 к.
• ЭМ герани – 1 к.

Хорошо также для такой подготовки работает следующая смесь:

• Масло миндаля сладкого – 30 мл
• Масло примулы вечерней – 20 мл
• ЭМ лаванды – 4 к.
• ЭМ розы – 3 к.
• ЭМ герани – 3 к.
• ЭМ чайного дерева – 2 к.

Массаж следует начинать с 36 недели беременности, так как более раннее применение может привести к гипертонусу матки.

Для профилактики разрывов также важно следить за состоянием слизистых и микрофлорой – в случае дисбаланса снижается эластичность, возможны разрывы. Не допускайте развития "молочницы", в том числе следите за питанием, избегая избытка простых углеводов.

Профилактика растяжек во время беременности

Еще одним важным моментом, который необходимо учесть и проводить профилактику, являются растяжки.

Растяжки – это разрыв коллагеновых и эластиновых волокон дермы.

Поэтому принцип ароматерапии «предотвращение лучше исцеления» здесь подходит как никогда точно. Масла мандарина, нероли и лаванды в комбинации с увлажняющим кремом-основой или массажным маслом способствуют оздоровлению кожных клеток.

Для того чтобы кожа была мягкой и эластичной, на ней не появлялись следы растяжек, используйте рекомендуемый Э. Инглэнд рецепт:

• Миндальное масло – 80 мл
• Масло авокадо (последнее предпочтительно нерафинированное) – 20 мл

Наносите небольшое количество масла ежедневно, легкими движениями втирая в бока, живот, бедра и грудь, уделяя особое внимание участкам, где чувствуется натяжение/растяжение. Это может помочь ослабить зуд и чувство тесноты, появляющиеся при быстром наборе веса, а также при сложной беременности. После родов продолжайте применять масло, предупреждающее появление следов растяжек до тех пор, пока вес и фигура не придут в норму. Смотрите также отдельную статью о растяжках.

Эфирные масла от послеродовой депрессии

Легкую форму послеродовой депрессии помогут устранить ванны с добавлением:

• ЭМ жасмина – 4 к.
• ЭМ иланг-иланга – 4 к.

А добавление 2 к. эфирного масла чайного дерева ускорит процессы заживления. (С. С. Кащенко, Г. Ф. Солдатченко и др.). Учитывайте тот момент, что если кормите грудью, то применение эфирных масел стоит исключить, так как они могут попадать в молоко.

Также при данной проблеме будет полезно пить чай с травой пустырника или валерианы. Они оказывают успокаивающее действие. Некоторые также советуют добавки омега-3 в виде ДГК.

Что использовать при трещинах на сосках?

При трещинах на сосках попробуйте использовать Purelan (это чистый ланолин).

Ароматерапия для восстановления после кесарева сечения

Сегодня довольно высок процент женщин, которые рожают путем кесарева сечения. Физическое и эмоциональное восстановление после этого может занимать длительное время. Самым эффективным средством в этом случае будет принятие расслабляющих ванн (когда ванны разрешит врач) с эфирным маслом лаванды. Процедура не только выравнивает психоэмоциональное состояние, но и помогает заживлению шва после кесарева сечения.

Эфирные масла для заживления разрывов

Для заживления разрывов можно применять сидячие ванны:

• Нейтральное гидрофильное масло (или концентрат-ополаскиватель для рта) – 1 ч. л.
• ЭМ лаванды – 2 к.
• ЭМ кипариса – 2 к.
• ЭМ чайного дерева – 2 к.

Меры предосторожности

Обратите внимание, что проникновение эфирных масел в грудное молоко имеет место быть. Поэтому дозировки эфирных масел в рецептах снижены. Также надо учитывать, была ли раньше знакома мама с ароматерапией и хорошо ли ее переносила. Ни в коем случае нельзя использовать масла, аромат которых неприятен.

Воспользуйтесь советом: используйте те эфирные масла, которые применяли во время беременности.

Если можете обойтись без масел, обязательно это сделайте, особенно первые три месяца после рождения малыша.