Возьми меня с собой

Вещь, о которой пойдет речь в данной статье, обычно очень быстро переходит из статуса "ну и зачем это нужно?" в статус необходимой, "must-have". Сегодня обсудим возможности использования персонального ингалятора. Пару слов о конструкции. Ингалятор представляет собой пластиковый пенал цилиндрической формы с завинчивающимся колпачком. Внутри пенала располагается хлопковый стержень, предназначенный для поглощения эфирных масел. В таком виде устройство является оптимальным вариантом для проведения холодных ингаляционных ароматерапевтических процедур и, что особенно важно, максимально удобным дорожным девайсом.

Очень многих беспокоит срок службы ингалятора, уже заполненного смесью эфирных масел. При правильном использовании ингалятор сохраняет свою эффективность до 6-8 месяцев в зависимости от используемого состава эфирных масел. Главное – обязательно завинчивать колпачок после применения. При использовании ингалятора необходимо сохранять небольшую дистанцию (до 0,5 см) от носовых проходов. Собрать ингалятор тоже достаточно просто.

Как использовать ингалятор:

1. В зависимости от цели подбираем себе композицию эфирных масел.
2. Смешиваем смесь чистых эфирных масел в отдельной емкости (рекомендуемое количество капель для «загрузки» ингалятора – 20-30 капель).
3. Погружаем хлопковый стержень в емкость до полного впитывания компаунда.
4. Размещаем стержень, вобравший в себя эфирные масла, в пенал и плотно закрываем крышкой, расположенной в основании пенала.
5. Завинчиваем колпачок.

Если вы используете готовые смеси эфирных масел («Концентрация и внимание», «Легкое дыхание», «Успокаивающая») или одно масло (лаванду, пихту и т.д.), то можно накапать масло сразу на стержень сверху.

На первый взгляд может показаться достаточно сложным найти больше 1-2 применений ингалятору. Однако не стоит недооценивать этого маленького помощника. Предлагаю вместе разобраться, где, как и когда мы можем эффективно применять персональный ингалятор.

В период обострения инфекционных заболеваний ингалятор составит серьезную конкуренцию аромакулонам. Высокая концентрация эфирных масел в ингаляторе наделяет его значительной активностью в противостоянии патогенным микроорганизмам. Совсем не обязательно нюхать ингалятор на протяжении всего дня. Вполне достаточно обращаться к нему 4-5 раз в день, делая несколько глубоких вдохов.

Возможным вариантом смеси для таких случаев является:

Чайное дерево – 7
Тимьян белый – 5
Найоли – 4 
Лимон – 8

Если данная смесь планируется для использования ребенком (от 7 лет), желательно заменить тимьян белый на чабрец (тимьян ползучий) или на имбирь. До 7 лет данную смесь использовать не стоит.

Ингалятор будет незаменим и при заложенности носа. Проведение холодных ингаляций более экологичный способ профилактики и лечения острых или хронических заболеваний, затронувших слизистую носа, нежели капли в нос. Независимо от наличия или отсутствия муконазального секрета, когда заложенность спровоцирована отеком слизистых, ингалятор будет одинаково эффективен. В качестве смеси для подобных случаев можно использовать следующий вариант:

Мята кудрявая – 5
Эвкалипт шаровидный – 7
Розмарин – 6
Манука – 4
Чабрец – 4

Если мы имеем дело с аллергическим насморком, можно попробовать следующий вариант:

Чайное дерево – 8
Майоран – 5
Можжевельник обыкновенный (ягоды) – 5
Найоли – 5
Лимон – 7
 
Персональный ингалятор обязательно понравится людям, страдающими так называемой«морской болезнью», плохо переносящим поездки в транспорте. Делая выбор в пользу ингалятора, у нас отпадает необходимость возить с собой флакон с эфирным маслом, регулярно восполнять ресурс аромакулона. Так же ситуация не всегда позволяет нанести терапевтические духи. Для решения проблемы с укачиванием в транспорте можно попробовать следующую смесь:

Имбирь – 8
Лимон – 6
Бергамот – 5
Апельсин 4
Мята 4
 
Иногда причиной недомогания в транспорте, равно как и в людных местах, могут стать сбои в работе вегетативной нервной системы, выражающиеся в необоснованном чувстве страха, учащенном сердцебиении, нехватке воздуха, головокружении. В таких случаях можно попробовать использовать следующую композицию для ингалятора (при обязательном условии эмоционального приятия запаха данной смеси):

Лаванда – 8
Литзея – 5
Бергамот – 6
Ромашка римская – 4
Роза – 3
 
Альтернативным вариантом смеси для купирования приступа панической атаки может быть следующий:

Иланг-Иланг – 2-3
Сандал – 4
Ладан – 7
Ветивер – 3
Нероли – 3
Сладкий апельсин – 5
 
Немного изменив состав предыдущей смеси, мы получаем прекрасное средство для помощи людям, страдающим бессонницей. Особенно тех проявлениях этого недуга, когда человек легко засыпает, а потом просыпается ночью и погружается в активную мыслительную деятельность. Кладем ингалятор под подушку или на тумбочку около кровати и прибегаем к его помощи, когда ночная ментальная активность выходит из-под нашего контроля:

Герань – 4
Ромашка римская – 6
Лаванда – 6
Ладан – 4
Роза – 3
Сладкий апельсин – 5
 
Отдельным преимуществом персонального ингалятора (и ингаляционного метода в целом) является скорость реакций организма на вдыхание компонентов эфирного масла. Это тот случай, когда ожидаемый результат наступает максимально быстро. Данный факт позволяет нам использовать ингалятор как средство первой помощи при головных болях, скачках артериального давления, приливах, перепадах настроения, панических атаках.

Регулярное использование персонального ингалятора – один из мощнейших инструментов профилактики и коррекции серьезных нарушений психоэмоциональных состояний. По степени воздействия краткосрочные холодные ингаляции ничуть не уступают самомассажу. А при комбинировании накожного нанесения и вдыхания эфирных масел мы получаем синергичный эффект. В любой ситуации, требующей мгновенной или долгосрочной адаптации организма, такой как волнение перед экзаменом или выступлением, период полового созревания, менопауза, знакомство с новым коллективом, очень сложно переоценить роль холодных ингаляций с эфирными маслами. А использование персонального ингалятора делает эти процедуры очень простыми и доступными в любое время и в любом месте.