Эфирные масла по типу доши

Что такое доша?

Согласно Аюрведе тело человека является местом встречи и взаимодействия пяти элементов:

1. Воздуха,
2. Земли,
3. Воды,
4. Огня,
5. Эфира.

Принцип работы элементов основан на существовании 3 типов энергий – «Дош», баланс которых определяет психофизические особенности организма человека:

1. Питта доша – огонь + вода (желчь).
2. Ватта доша – воздух + эфир (ветер).
3. Капха доша – земля + вода (слизь).

Именно доши участвуют в построении тканей человеческого тела, а также управляют жизненно важными функциями:

• Питта доша отвечает за процессы пищеварения и обмен веществ.
• Ватта доша контролирует кровообращение, дыхательную функцию и передачу нервных импульсов – любое движение, имеющее место в нашем теле.
• Капха доша определяет состояние жидкостей и тканей организма.

Любопытно, что термин «доша» с санскрита переводится как «недостаток». Организм человека в идеальном состоянии должен демонстрировать гармоничное соотношение дош. Но, к сожалению, подобный баланс – скорее исключение, нежели правило. Уже с рождения человек приобретает склонность к преобладанию одной или двух дош, что и определяет его психофизическую конституцию (пракрити).

Это, конечно, излишне обобщённая характеристика возможных конституций. Зачастую у человека выбивается не одна, а сразу две доши. Для определения своего типа доши можно воспользоваться онлайн тестами.

Подбираем эфирные масла по типу доши

Соотношение дош, заложенных при зачатии, отнюдь не является константой. На протяжении всей жизни баланс дош может изменяться под воздействием различных факторов:

• сезона,
• возраста,
• образа жизни,
• питания,
• и прочего.

По Аюрведе именно дисбаланс дош является причиной болезней человеческого тела. Поэтому одним из первых шагов на пути к обретению здоровья должен стать поиск необходимого баланса трех дош, что, безусловно, включает в себя корректировку образа жизни, питания и мышления.

Основным принципом достижения баланса дош является принцип «подобное увеличивает подобное». То есть:

• для уменьшения избытка жара (огня) нам необходимо охлаждение,
• для снижения вязкости и застоя – движение,
• а для уменьшения излишнего холода – тепло.

Важным помощником на этом пути смогут стать эфирные масла. Помимо признанных терапевтических качеств, эфирные масла проявляют различную природу:

1. Согревающую.
2. Охлаждающую.
3. Оживляющую.
4. Замедляющую.

Именно исходя из данных качеств и следует выбирать эфирные масла для составления балансирующих смесей.

Как пользоваться эфирными маслами для баланса дош?

Одним из наиболее простых и приятных способов применения вышеуказанных ароматерапевтических продуктов может являться аюрведический масляный массаж Абхьянга. Процедура может выполняться как самомассаж. Традиционно Абьянга выполняется перед приемом водных процедур. Для выполнения данного ритуала:

1. Составьте массажную смесь из 3-5 подходящих эфирных масел и 1-3 базовых масел (рекомендуемая концентрация: 12 капель смеси эфирных масел на 30 мл смеси базовых масел).
2. Немного подогрейте массажную смесь на водяной бане.
3. Нанесите небольшое количество на макушку, массируйте по часовой стрелке центральной частью ладони.
4. Далее нанесите массажную смесь на все тело, начиная с шеи и рук. Выполняйте вращательные массажные движения.
5. Для достижения максимального результата не смывайте массажную смесь с тела в течение 15-20 минут.
6. Примите ванну или душ.

Более подробно разбирали тему аюрведического промасливания в этой статье.

Согласно Аюрведе, массаж Абхьянга способствует расслаблению мышц, стабилизации состояния нервной системы. Сам процесс нанесения теплых растительных масел на тело называется Шихана, на санскрите это слово означает «масло и любовь». Считается, что данная процедура провоцирует в теле такое же состояние, которое человек испытывает при взаимной влюблённости, – состояние уверенности, наполненности, радости, открытости и теплоты!

Где купить аюрведические эфирные масла?

Для аюрведической практики прекрасно подойдут эфирные и растительные масла от Aromashka. Они обладают полностью натуральным и чистым составом, благодаря чему все заявленные полезные свойства масел сохранены на 100%. Подробнее с их пользой можно ознакомиться непосредственно в карточках товаров либо в разделе «Статьи», который постоянно пополняется бесплатной ценной информацией.