Баночный массаж тела

• Содержание

• 1. Противопоказания
• 2. Базовые  масла и  их смеси
• 3. Подумаем о цели массажа
• 4. СО2-экстракты
• 5. Эфирные масла и их смеси
• 6. Составление аромасмеси. Завершающий этап

Техника массажа с помощью вакуума пришла в современную косметологию из китайской медицины. С ее помощью можно  не только решать проблемы со здоровьем. Формировать фигуру, избавляться от целлюлита, бороться с морщинами, отеками, расставаться с лишними килограммами проще и быстрее, имея в арсенале пару эластичных банок.

Вакуумный массаж тела банками улучшает кровообращение, выполняет лимфодренажную функцию, расслабляет мышцы, тонизирует кожу. Процедура серьёзная и глубокая по действию, поэтому стоит отдельно остановиться на противопоказаниях баночного массажа.

Противопоказания

В их числе варикозное расширение вен, вирусные заболевания в острой форме, онкологические заболевания, повышенная температура тела, хрупкость сосудов, беременность, кожные заболевания.
 Во время баночного массажа избегайте области паха, внутренней стороны бедер, под коленями, груди.

Базовые  масла и  их смеси

Каким маслом делать массаж тела банками в домашних условиях? Этот вопрос возникает у каждого, кто собирается проводить  массаж банкой.  Не специалисты в области ароматерапии, как правило, мало уделяют внимания маслу и рекомендуют взять кокосовое или  косметическую смесь из ближайшего магазина. Мы стремимся к максимальному эффекту, поэтому, прежде всего, будем ориентироваться на тип кожи.

Для жирной кожи: рисовое, лесной орех, арбузных семян, сасанква.

Для сухой кожи: персиковое, авокадо, макадамия, аргановое, кукуй.

Для нормальной кожи, универсальные для любого типа: кунжутное, миндальное, жожоба, кокосовое (как добавка).

Вы можете использовать любое из перечисленных базовых масел в моноварианте или составить смесь на свое усмотрение.

Попробуйте такие основы:

• персик  25 мл
• кокос 25 мл

 

• кунжут 30 мл
• рис 10 мл
• миндаль 10 мл

 

• кокос  20 мл
• миндаль 10 мл
• персик 10 мл
• кунжут 10 мл

Подумаем о цели массажа

Если планируется баночный массаж от целлюлита, добавьте  в базовую смесь 10% масла чёрного кофе.

Улучшению кровообращения, активной подтяжке кожи и снятию отёков будет способствовать масло зелёного кофе, также в 10% концентрации.

Укрепит сосуды масло таману. Его вводят в смесь в количестве 5-10 % от общего объема.

Эластичность, мягкость и быструю регенерацию обеспечат масла шиповника, розы москеты в дозировке от 2% до 10%, а также СО2-экстракт облепихи (1-3%).

Уход за возрастной кожей, профилактика старения, увядания, повышение эластичности  - с этой задачей справятся масла вечерней примулы, бораго, яблочных семян, черной смородины, малины, семян инжира, граната.
Смело добавляйте их в основную массажную смесь в количестве 20%-50% от общего объема.

Массаж для снятия мышечных зажимов и спазмов, обновления мышечной ткани, устранения болевых симптомов и воспаления необходимо проводить с  участием активных  противовоспалительных  мацератов зверобоя и арники. Они составляют 20%-30% базовой смеси. Иногда есть смысл использования арники в чистом виде или с добавлением 10%-20% зверобоя.
 

СО2-экстракты

Следующим шагом на пути к максимальной эффективности массажной смеси являются СО2-экстракты.  Даже в малых дозировках они проявляют свою активность, вводятся в базовые смеси до 2-3% от общего объема, амарант до 5%.

Я рекомендую в каждую масляную основу вне зависимости от цели массажа добавлять СО2-экстракт облепихи и календулы 1%-3% . Это благотворно скажется на состоянии любой кожи, особенно чувствительной, склонной к раздражению, возрастной, сухой.

Для обезвоженной кожи СО2-экстракт амаранта будет выполнять функцию удержания влаги, предотвращать ее потерю.

Сухой и чувствительной коже подойдут облепиха, календула, пажитник, василек. Бережно заботятся, снимают воспаление, успокаивают.

Для возрастной кожи: гинкго билоба (повышает эластичность и увлажненность), пион (регенерирует, обновляет), солодка (стимулирует синтез коллагена).

Укрепляют сосуды береза, василёк, каштан, хвощ. Их рекомендуется использовать в косметических средствах или аромаэссенциях после баночного массажа, в том числе для профилактики варикозного расширения вен и хрупкости сосудов.

Эфирные масла и их смеси

Сложно получить максимальный эффект  любого массажа, в том числе баночного, без эфирных масел. Они в разы увеличивают его эффективность. Дополнительно воздействуют на психологическое состояние человека, выравнивают эмоциональный фон, поднимают иммунитет кожи и организма в целом.

Украшая ароматом натуральных эфирных масел массажную смесь, вы одновременно достигаете поставленной цели, обеспечиваете противовирусную, противогрибковую и антибактериальную  защиту.

Эфирные масла, как и базовые, также подбираются по типу кожи. Этот факт стоит учитывать при составлении аромаэссенции для баночного (вакуумного) массажа. Добавляйте в базу одно или смесь нескольких эфиров. По типам кожи см. статью.

Для улучшения кровообращения выбирайте  кору корицы, гвоздику (1-2 к. на 50 мл), имбирь, мускатный орех, черный перец, розмарин, сосну, апельсин.

Для борьбы с целлюлитом все вышеперечисленные  плюс кипарис, грейпфрут, можжевельник, лимон.

Ототеков помогут петитгрейн, можжевельник.

Для устранения и профилактики возрастных изменений, в том числе увядания кожи и формирования упругих контуров тела – нероли, роза, сандал, петитгрейн, фенхель, анис, пальмароза, бессмертник.

Отдельным пунктом стоит обезболивание. Эфирные масла известны своей способностью снимать боль. Это важно для нашей темы, так как баночный массаж тела вызывает болевые ощущения, особенно у людей с низким порогом чувствительности.

Обезболивающие эфирные масла: мята, гвоздика, герань, лаванда.

Включайте их в эфирные смеси или используйте  в моноварианте.  Добавьте в смесь растительных масел (без других эфирных) и сделайте мягкий массаж руками или растирание перед  использованием банки. Это поможет снизить чувствительность кожи и подготовить мышцы к более глубокому воздействию.

Для расслабления мышц, обезболивания  и снятия мышечных спазмов подойдут эфирные масла майорана, грушанки, герани, лаванды, сосны, кедра, розмарина, чайного дерева, пихты.
 

Составление аромасмеси. Завершающий этап

Во флаконе из темного стекла смешайте базовые масла. Кокосовое масло предварительно растопите  на водяной бане или под струей теплой воды. Некоторые масла при хранении в холодильнике имеют способность густеть. Их тоже разогрейте, но не доводите до высоких температур.

Затем добавьте выбранные СО2-экстракты и эфирные масла. Дозировка эфирных масел не должна превышать 20 капель на 50 мл базовой смеси растительных масел.
Закройте флакон крышкой и встряхните.

Перед использованием подогрейте аромасмесь до теплого состояния, затем нанесите на кожу достаточное количество, после массажа остатки удалите влажным полотенцем.
Вакуумный массаж тела банками в домашних условиях требует соблюдение техники безопасного воздействия на кожу.

Создавайте комфортный вакуум для предотвращения синяков. Для их профилактики и лечения, если синяки после баночного массажа уже появились, воспользуйтесь аромаэссенцией с эфирными маслами мяты и тысячелистника.

• миндаль 30 мл
• таману  20 мл
• тысячелистник 15 капель
• мята 5 капель

В ваших силах создать подходящее именно вам масло для вакуумного массажа. Результат не заставит себя ждать.

С вами была «Ароматерапия в большом городе» и я, Miucha.
Позаботьтесь о себе, пожалуйста!