![Девушка с белоснежнои улыбкои](/UserFiles/Image/articles/1262/devushka-s-belosnezhnoj-ulybkoj.jpg)
Содержание
- 1. Эффективность масла кокоса
- 1.1. Преимущества кокосового масла для зубов, десен и полости рта
- 1.2. Исследования о пользе полоскания рта кокосовым маслом
- 2. Как применять?
- 2.1. Полоскание рта кокосовым маслом
- 2.1.1. Аюрведическое масляное полоскание Гандуша
- 2.1.2. Натуральный ополаскиватель для ротовой полости
- 2.2. Отбеливание зубов маслом кокоса
- 2.3. Чистка зубов кокосовым маслом в домашних условиях
- 2.3.1. Отбеливающий порошок для чистки зубов
- 3. Отзывы
- 4. Где купить натуральное масло кокосового ореха?
В последние годы кокосовое масло стало популярным ингредиентом в кулинарии, уходе за волосами и телом благодаря своим многочисленным полезным свойствам.
В этой статье мы рассмотрим преимущества кокосового масла для здоровья полости рта, способы его применения и дадим несколько советов по его использованию в повседневной жизни.
Эффективность масла кокоса
Кокосовое масло – поистине чудо-масло.
Оно обычно выпускается в двух вариантах – рафинированном и нерафинированном.
Нерафинированное кокосовое масло первого отжима производится путем холодного отжима мякоти кокоса. Оно на 100% натурально, неотбеленное, обладает ярким тропическим ароматом и сохраняет все свои волшебные свойства.
Именно такое масло представлено в нашем интернет-магазине.
Рафинированное кокосовое масло очищается и обрабатывается с помощью термического и химического воздействия. Его сфера применения преимущественно кулинария, поскольку любое кокосовое масло имеет высокую температуру горения, а рафинированное не имеет специфического вкуса и аромата.
Как правильно выбрать масло – читайте в статье.
В цикле наших статей вы уже наверняка читали о чудодейственных свойствах кокосового масла. Оно придает волосам блеск, питает и насыщает кожу тела, с ним замечательно и безопасно готовить, а также оно невероятно полезно для здоровья десен, зубов и полости рта. История его применения насчитывает несколько тысячелетий, а слава тянется до сих пор.
Преимущества кокосового масла для зубов, десен и полости рта
![Органическое кокосовое масло](/UserFiles/Image/articles/1262/organicheskoe-kokosovoe-maslo.jpg)
- Борется с кариесом и пародонтозом.
Несмотря на колоссальную историю применения масла кокоса в народной медицине и его проверенную репутацию, с научной точки зрения популярность тоже легко объяснить – кокосовое масло убивает бактерии, вызывающие заболевания десен и кариес. - Эффективно против воспалений и гингивита.
Кокосовое масло уникально тем, что содержит преимущественно среднецепочечные жирные кислоты, из которых 45-50% составляет лауриновая кислота. Она обладает доказанным противовоспалительным и противомикробным действием. - Помогает устранить неприятный запах изо рта.
Неприятный запах, известный как галитоз, является распространенной проблемой здоровья полости рта. Определенные медицинские состояния, прием лекарств и характер питания могут усугубить неприятный запах изо рта, однако до 85% неприятного запаха вызвано плохой гигиеной полости рта.
Гингивит, кариес, налет на языке, остатки пищи и скопление бактерий также провоцируют такую деликатную проблему.
В борьбе с ней может помочь полоскание кокосовым маслом. Оно обладает антимикробными свойствами, которые могут избавить полость рта от бактерий, вызывающих неприятный запах. Более того, оно помогает уменьшить скопление и растворить остатки пищи на зубах, внутренней поверхности щек и языке. - Укрепляет эмаль зубов.
Исследования также показывают, что кокосовое масло помогает организму лучше усваивать кальций и магний, которые способствуют развитию крепких зубов. - Не наносит вред в отличие от фторсодержащих средств.
Вдобавок ко всему было доказано, что кокосовое масло – не только безопасная альтернатива химическим средствам, но и удачное к ним дополнение.
Однако не стоит забывать про традиционные средства гигиены полости рта, такие как зубная щётка, ирригатор и зубная нить – они также важны для поддержания здоровья зубов и дёсен.
Исследования о пользе полоскания рта кокосовым маслом
- Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, полоскание маслом может стать полезной профилактической домашней терапией для поддержания гигиены полости рта, особенно в развивающихся странах с ограниченным доступом к таким продуктам, как жидкость для полоскания рта. Naseem M, Khiyani MF, Nauman H, Zafar MS, Shah AH, Khalil HS.
Более того, многие такие жидкости содержат достаточно агрессивные компоненты в составе (спирт, хлоргексидин, дешевые консерванты, ароматизаторы и т.д.), еще больше пересушивая нежные слизистые полости рта и нарушая здоровый микробиом. - Как показало другое исследование, проведенное также в 2017 году, при правильном и регулярном выполнении (а также в сочетании с чисткой зубов щеткой и зубной нитью) полоскание маслом кокоса действительно может улучшить гигиену полости рта. Shanbhag VK., Индия.
- Усвоение минералов крысами, получавшими гидролизированное кокосовое масло первого отжима, было самым высоким среди всех крыс, получавших разные масла. Кокосовое масло первого отжима приводит к значительно более высокому усвоению кальция и магния по сравнению с другими маслами. Margata, Linda&Silalahi, Jansen&Harahap, Urip&Satria, Denny, 2018, Индонезия.
- Неоднократно отмечалась положительная динамика полоскания маслами против патогенной бактерии Streptococcus mutans, обычно встречающейся во рту и вызывающей кариес, который впоследствии провоцирует гингивит и пародонтоз.
- Удаление зубного налета с использованием кокосового масла может быть эффективной вспомогательной процедурой для уменьшения образования зубного налета и лечения гингивита. Peedikayil FC, Sreenivasan P, Narayanan A., 2015, Индия.
Как применять?
![Зубная щетка](/UserFiles/Image/articles/1262/zubnaya-shchetka.jpg)
На протяжении веков люди использовали практику полоскания кокосовым маслом регулярно, дабы предотвратить:
- кариес,
- неприятный запах изо рта,
- кровоточивость десен,
- сухость в горле,
- образование налета на зубах.
Безусловно, сведения о потрясающих результатах дошли и до наших времен. Но не стоит забывать, что образ жизни и питания наших предков не был таким, как сейчас. Было меньше переработанной пищи, люди в целом питались реже, рацион состоял из простых, зачастую твердых продуктов. Однако мер профилактики кариеса и привычных нам средств гигиены тоже почти не было.
Оставалось полоскать рот кокосовым маслом. Иногда такую смесь дополнительно настаивали на гвоздике, коре корицы, мяте чтобы не только очистить зубы, но и освежить дыхание.
Именно с Востока, где люди раньше приручили силу специй и трав, такая традиция пришла к нам.
Благодаря своим антибактериальным свойствам, полоскание полости рта кокосовым маслом поддержит не только здоровье зубов и десен, но и слизистых.
Многие отмечают мгновенное облегчение первых признаков першения горла, быстрое заживление язв, стоматита, ангины, тонзиллита. Усилить эффективность можно, сочетая кокосовое промасливание с антибактериальными и обеззараживающими эфирными маслами (лаванда, чайное дерево, лимон).
Полоскание рта кокосовым маслом
![Ополаскиватель для полости рта](/UserFiles/Image/articles/1262/opolaskivatel-dlya-polosti-rta.jpg)
- Примерно 1 чайную ложку кокосового масла (или смеси с кунжутным маслом, как в традиционных рецептах Аюрведы) необходимо держать во рту в течение 2 минут до полного таяния.
- Не глотайте ни капли; просто перемещайте его по кругу, как обычное средство для полоскания рта.
- Через 5 минут сплюньте масло в мусорное ведро.
Помните: слив масла в канализацию может привести к повреждению труб, поскольку кокосовое масло быстро затвердевает при контакте с прохладной водой. - Прополощите рот теплой водой при желании. Либо почистите зубы при помощи щетки и зубной пасты как обычно.
Важно отметить, что даже самое тщательное полоскание и рассасывание масел не должно заменять регулярную, последовательную гигиену полости рта. А именно: чистку зубов минимум два раза в день в течение двух минут и использование зубной нити один-два раза в день. Посещайте стоматолога не менее 1 раза в полгода.
Аюрведическое масляное полоскание Гандуша
- Кокосовое масло – 80 г
- Кунжутное масло – 20 г
- ЭМ корицы – 2 к.
- ЭМ гвоздики – 1 к.
- ЭМ лемонграсса – 1 к.
- ЭМ кориандра – 1 к.
Инструкция:
- Слегка подогрейте масло кокоса, кунжута, добавьте эфирные масла.
1 чайную ложку смеси натощак медленного перемещайте по полости рта по кругу в течение 5-10 минут. - Сплюньте в мусорное ведро и почистите зубы щеткой как обычно.
- Чередуйте с разными эфирными маслами: чайного дерева, лимона, мяты. Используйте в дополнение к основному уходу 2 раза в неделю.
Также смотрите статью о полоскании рта маслами.
Кроме способа традиционного аюрведического полоскания кокосовым маслом можно сделать своими руками жидкость с предварительно разогретым маслом кокоса, растворенным в солюбилизаторе или нейтральном гидрофильном масле.
Натуральный ополаскиватель для ротовой полости
- Полисорбат 80 – 1,5 г
- Кокосовое масло нераф. – 2 г
- ЭМ чайного дерева – 2 к.
- СО2-экстракт гингко билоба – 0,5 г
- Бутилированная вода – 80 мл
- Гидролат можжевельника – 20 мл
Инструкция:
- Слегка подогрейте кокосовое масло, добавьте эфирные масла и экстракт, растворите в полисорбате.
- Добавьте воду и гидролат, размешайте.
- После процедуры тщательно прополощите рот чистой водой.
- Храните не более недели.
Отбеливание зубов маслом кокоса
![Белые зубы](/UserFiles/Image/articles/1262/belye-zuby.jpg)
Поскольку все больше и больше людей ищут натуральные средства для оздоровления организма, то в ход идут всевозможные хитрости. В стоматологии один из самых частых запросов – отбелить зубную эмаль. Многие утверждают, что регулярная практика полоскания зубов с маслом кокоса привела к тому, что зубы стали белее и снизилась их чувствительность. Научного подтверждения тому, что именно кокос отбеливает зубы, нет, однако любая регулярная гигиена полости рта дарит улыбке чистоту и блеск. Это тот случай, когда больше – значит лучше. Особенно после чашечки кофе или чая для восстановления белизны зубов.
Можно дополнительно в 1 ст. л. растопленного масла капнуть 1 каплю лимонного масла или чайного дерева, если не повышается чувствительность эмали.
Отдельно об отбеливающих эфирных маслах писали в статье.
Чистка зубов кокосовым маслом в домашних условиях
Помимо полоскания кокосовым маслом по утрам, вы можете использовать кокосовое масло в качестве зубной пасты, смешав его с пищевой содой и тщательно почистив зубы щеткой в течение 2 минут.
При желании добавьте каплю эфирного масла лимона, однако, будьте осторожны, это может повысить чувствительность зубов.
Для тех, у кого и без того чувствительные зубы и нежные дёсна, лучше подойдет традиционное полоскание маслом кокоса.
Отбеливающий порошок для чистки зубов
- Сода пищевая высокого качества – 30 г
- Белая глина Анапская (каолин) – 10 г
- ЭМ мяты сладкой – 2 к.
- ЭМ лимона масло – 3 к.
- Кокосовое масло (нераф., органик) – 3 г
- СО2-экстракт розмарина – 0,5 г
Приготовление:
- Смешать сухие компоненты, кокосовое масло подогреть отдельно, добавить эфирные масла и экстракт.
- Полученную кашицу переложить в чистую баночку и хранить в сухом прохладном месте.
Отзывы
«Попробовала сегодня в первый раз полоскание маслом кокоса. Вместо мяты добавила чайное дерево в целях борьбы с кариесом. Процедура очень понравилась, и зубки стали белее даже с первого раза! Очень всем советую!»
«Попробовала кокосовое масло с мятой против воспаления десен (отчего возникло – непонятно, после чистки зубов было некомфортно, и десна кровоточила). Одной процедуры было достаточно, развела на 3-4 раза. Отличный способ».
«Доброго времени суток, Аромашечки! Делаю полоскание с кокосовым маслом уже с месяц. Добавляю эфирки по желанию: лимон, тимьян, чайное дерево и пр. по 1-2 капли. Разбавляю чистым кокосовым маслом уже готовую смесь на кокосовом масле – чувствительные зубы, полощу минут 15-20 каждый день. В какой-то момент даже испугалась - «отвалился» кусок зуба с внутренней стороны, думала, «переполоскала», позже поняла – зубной камень покинул меня…!»
О рецепте порошка для чистки зубов с нашего сайта:
«Большое спасибо за этот рецепт! Очень мягкий, нежный и при этом рабочий порошок получился. С удовольствием пользуюсь уже неделю: прошла кровоточивость дёсен, исчез желтоватый налёт. Единственное, мяту брала перечную (не было дома других вариантов). Рецепт отличный! Спасибо!»
«Решила попробовать с голубой глиной сделать :) Получилось супер! Голубыми или черными зубы не стали, только щетка. Давно хотела сделать такое средство для отбеливания зубов. А тут еще и многосторонний профилактический эффект, судя по эфиркам, плюс освежает дыхание. И да, по поводу регулярности, мне кажется, не стоит только этим порошком чистить зубы на постоянной основе. Скорее, это как дополнительный уход. Огромное спасибо за этот рецепт!»
Где купить натуральное масло кокосового ореха?
![Кокосовое масло для зубов и десен от Aromashka](/UserFiles/Image/articles/1262/kokosovoe-maslo-dlya-zubov-i-dyosen-ot-aromashka.jpg)
Использование натурального масла кокосового ореха в гигиене ротовой области приносит хорошие результаты, требует немного времени и не разорит даже самую рачительную хозяйку.
Полоскание кокосовым маслом – древнее индийское средство для очищения полости рта и зубов. Такая процедура снижает риск возникновения кариеса, воспаления десен и неприятного запаха изо рта.
Важно выбрать качественное нерафинированное масло, именно оно обладает всеми вышеописанными полезными свойствами. Масло кокоса высокого качества можно купить на нашем сайте.
Рекомендованные товары
Рекомендованные рецепты
- Специальный уход
Биопорошок для чистки зубов
Биопорошок для чистки зубов является отличной альтернативой промышленным средствам! Лёгок в приготовлении и помогает очистить зубы от налета и камней, благодаря натуральным компонентам. Подходит для здоровой эмали.#17 февраля 20175547 - Скрабы
Кокосовый скраб с морской солью
Гидрофильная плитка, обогащённая морской солью, при регулярном применении подтягивает кожу, является отличной профилактикой целлюлита. Бодрящий аромат этого скраба заряжает энергией и устраняет усталость.#17 марта 20169148 - Средства для ванной
Пралине для ванной ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД
Средство , которое позволяет согреться в холодный день и зарядиться энергией для любых свершений. Отлично тонизирует не только ум, но и кожу, делая её ухоженной и подтянутой.#29 августа 20156704 - Скрабы
Антицеллюлитный скраб-плитка КОФЕ И ШОКОЛАД
Бодрящий десерт для упругости кожи! Скрабящие частички кофе способствуют не только обновлению кожи, но и осуществляют эффективный микромассаж, а эфирные масла отлично тонизируют и дарят хорошее настроение!#08 октября 20054958
Комментарии